Ein gesunder Lebensstil beginnt mit einem bewussten Umgang mit deinem Körper – deinem wertvollsten Gut.
Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu begleiten, deine persönliche Stärke zu entdecken, schmerzfrei und voller Energie durchs Leben zu gehen. Gemeinsam entwickeln wir ein Programm, das auf dich zugeschnitten ist – so einzigartig wie du selbst. Denn es geht nicht nur um Fitness, sondern um eine Haltung, die dich zu deinem besten Selbst führt.
Ich bin Personal Trainerin aus Leidenschaft und unterstütze Menschen im Alter von 35 bis 60 Jahren dabei, ihre Ziele zu erreichen – egal, ob du gerade anfängst oder nach einer Pause wieder einsteigen möchtest. Meine eigene Reise zeigt: Es ist nie zu spät, etwas Neues zu wagen. Vom Fechten in meiner Kindheit bis hin zum CrossFit heute – Bewegung hat mein Leben geprägt und mir immer wieder gezeigt, wie viel Freude und Kraft in einem gesunden Körper stecken.
Mein Trainingsansatz? Bei mir stehst du im Mittelpunkt!
Bei mir stehst du im Mittelpunkt. Jedes Training ist individuell auf dich abgestimmt, sodass du dich sicher und gut betreut fühlst. Es geht darum, dass du dich wohl fühlst und gleichzeitig deine persönlichen Grenzen verschiebst – Schritt für Schritt. Meine Mission ist es, dir nicht nur zu zeigen, wie stark du sein kannst, sondern dir auch das Selbstvertrauen zu geben, dranzubleiben und stolz auf deine Fortschritte zu sein. Mein Ansatz verbindet körperliche Fitness mit einer positiven Haltung – ein Zusammenspiel, das dein Leben nachhaltig verändert. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du dich nicht nur im Training, sondern auch im Alltag kraftvoll und schmerzfrei bewegen kannst.
Denn wahre Stärke beginnt im Kopf und zeigt sich in deinem Körper.
Für wen ist mein Training? Meine Kunden sind Alle, die Wert auf individuelle Betreuung legen und sich von einem absoluten Profi begleiten lassen möchten. Sie suchen keine Standardlösungen, sondern eine einfühlsame und professionelle Unterstützung, die sich an ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele anpasst. Egal, ob du neu beginnst, wieder einsteigst oder spezifische Herausforderungen angehen möchtest – bei mir findest du einen sicheren Raum, in dem du dich entfalten kannst.Ich biete Kleingruppentraining mit maximal sechs Personen an, sowohl im Freien als auch in geschlossenen Räumen.
Zusätzlich begleite ich Kund*innen in 1:1-Trainings, die besonders individuelle Betreuung wünschen. Gemeinsam schaffen wir eine Basis für deine langfristige Gesundheit und Lebensfreude. Warum mit mir? Für mich ist Training nicht nur Bewegung – es ist eine Lebenseinstellung. Es ist das Versprechen, dir selbst etwas Gutes zu tun, Herausforderungen anzunehmen und an ihnen zu wachsen. Lass uns zusammen daran arbeiten, dass du dich in deinem Körper rundum wohlfühlst und die Kraft findest, die dich im Leben trägt. Denn du verdienst es, stark und schmerzfrei durchs Leben zu gehen – auf deine ganz eigene Weise.