So arbeite ich!
Onboarding
Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch, bei dem wir über deine Ziele, Wünsche und eventuelle Herausforderungen sprechen. So finden wir gemeinsam heraus, ob ich die richtige Trainerin für dich bin.
Lass uns reden!
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Nachdem wir beschlossen haben, dass wir zusammenarbeiten, definieren wir konkrete und realistische Ziele, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind – sei es Gewichtsreduktion, mehr Kraft oder Schmerzfreiheit.
Deine Ziele im Fokus
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Nach abgeschlossener Evaluierung, wie Ausdauertest, Kraft-Test, Bewegungs-Analyse kann ich mir einen umfassenden Überblick über deine individuelle Situation machen.
Assessment Phase
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Los geht's!
Basierend auf deinem Fitnesslevel und deinen Zielen erstelle ich deinen persönlichen Trainingsplan. Dieser ist abwechslungsreich und effektiv – drinnen oder draußen, wie du es möchtest.
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My Projects
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Sketches
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