... und darauf spezialisiert, Menschen im Alter von 35 bis 60 Jahren zu unterstützen, ihre Fitnessziele zu erreichen – egal ob du Anfänger*in bist oder nach einer Pause wieder einsteigen möchtest. Meine eigene Reise mit dem Sport begann schon früh: Von Fechtturnieren in meiner Kindheit bis hin zum CrossFit heute – Sport ist mittlerweile ein fester Bestandteil meines Lebens.

Mit 7 Jahren habe ich mit dem Fechten begonnen und diesen Sport bis zu meinem 15. Lebensjahr intensiv betrieben. Nach einer Pause habe ich 2014 wieder so richtig mit CrossFit und Boxen begonnen.

Seitdem trainiere ich regelmäßig 4-5 Mal pro Woche eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining.

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Für mich gibt es kaum etwas Schöneres, als im Training meine eigenen Grenzen auszuloten und das Gefühl danach zu genießen. Es motiviert mich, neue Bewegungen zu erlernen, meine Zeiten zu verbessern und mehr Gewichte zu heben. Egal wie viel ich gewogen habe, Bewegung hat mir immer Freude bereitet und meine Laune deutlich verbessert.

Mein Trainingsansatz

Mein Ziel ist es, meinen Kund*innen zu zeigen, dass sie jederzeit mit dem Training beginnen können – unabhängig von ihrem aktuellen Fitness-Level. Bei mir wird jede Übung individuell an dein Level angepasst, sodass du dich wohl fühlst und Fortschritte sehen kannst. Es ist mir wichtig, dass meine Kundinnen Spaß am Training haben, denn nur so bleibt man langfristig dabei. Die ersten Wochen sind oft die schwierigsten, aber mit den ersten Erfolgen kommt auch der Spaß und Stolz.

Mein Training fokussiert sich auf die Kombination aus Mindset und körperlicher Fitness – dieser Mix kann wirklich alles verändern. Es geht darum, sich selbst ein Versprechen zu geben und nicht aufzugeben, wenn es anstrengend wird.

Für wen ist mein Training?

Meine Kund*innen sind Alle, die Wert auf individuelle Betreuung legen und sich von einem absoluten Profi begleiten lassen möchten. Sie suchen keine Standardlösungen, sondern eine einfühlsame und professionelle Unterstützung, die sich an ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele anpasst. Egal, ob du neu beginnst, wieder einsteigst oder spezifische Herausforderungen angehen möchtest – bei mir findest du einen sicheren Raum, in dem du dich entfalten kannst.Ich biete Kleingruppentraining mit maximal sechs Personen an, sowohl im Freien als auch in geschlossenen Räumen.

Zusätzlich begleite ich Kundi*innen in 1:1-Trainings, die besonders individuelle Betreuung wünschen. Gemeinsam schaffen wir eine Basis für deine langfristige Gesundheit und Lebensfreude.

Warum mit mir?

Für mich ist Training nicht nur Bewegung – es ist eine Lebenseinstellung. Es ist das Versprechen, dir selbst etwas Gutes zu tun, Herausforderungen anzunehmen und an ihnen zu wachsen. Lass uns zusammen daran arbeiten, dass du dich in deinem Körper rundum wohlfühlst und die Kraft findest, die dich im Leben trägt. Denn du verdienst es, stark und schmerzfrei durchs Leben zu gehen – auf deine ganz eigene Weise.